Tag

  • Home
  • Posts tagged sức khỏe và đời sống

Bạn nên làm gì vào cuối tuần để luôn vui vẻ, tràn đầy năng lượng?

Một kế hoạch thư giãn riêng cho bản thân vào cuối tuần như shopping, dã ngoại hay đơn giản là ngủ nướng cần thiết để giúp bạn loại bỏ căng thẳng, áp lực công việc. Mua sắm được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để giải tỏa căng thẳng sau cả tuần …

Xem thêm

Ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để sống lâu?

Nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Mỹ chỉ ra rằng giấc ngủ liên quan trực tiếp đến sức khoẻ tim mạch, từ đó quyết định tuổi thọ của mỗi người. Trong nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Circulation, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) ghi nhận người lớn có thói quen ngủ …

Xem thêm